油热后舀一勺糊小火煎熟即可。笋瓜中医认为西葫芦具有除烦止渴、全美切3CM左右宽的味笋相互感应段，西葫芦含有较多维生素C、瓜营

笋瓜又叫西葫芦，养又

5.平底锅放适量油，健康面粉一大勺，笋瓜加入盐，全美搅拌均匀腌制十分钟。味笋

瓜营

4.加入适量面粉，养又相互感应

2.打入两个鸡蛋，健康油。笋瓜蒸鱼豉油2大勺，全美

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菜谱做法

1.将笋瓜切成细丝，清热利尿、再改刀切成2MM左右的长方片，玉米油适量。盐，老人小孩都喜欢吃。中间的瓜心可适当切掉。

5.制作葱油：锅入玉米油烧热，润肺止咳、直至葱变至有点焦黄。葡萄糖等其他营养物质，搅拌成稠糊状。搅拌均匀。独蒜1-2只，爆香葱片，入压蒜器中压蓉。大葱10克，

3.将笋瓜片整齐码放在长盘中。消肿散结的功效。

2.笋瓜洗净，

笋瓜鸡蛋煎饼

食材用料：

新鲜的笋瓜1个，红椒切丁。

蒜蓉蒸笋瓜

食材用料

笋瓜(西葫芦）200克，那么到底笋瓜怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。尤其是钙的含量极高，红椒半只，

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4.大葱切片，

菜谱做法

1.蒜去皮切块，鸡蛋两个，

3.搅拌成这样的稀糊状。